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Bewegungsfeld Gesundheitssport

Sport ist gesund, ist dann alles Gesundheitssport? Sicherlich nicht, denn wir wissen, dass auch Sporttreiben Verletzungen nach sich ziehen kann. Der Deutsche Sportbund hat 1995 den Begriff so definiert, dass die „aktive, regelmäßige und systematische Belastung mit der Absicht, Gesundheit in all ihren Aspekte, d. h. körperlich und psychosozial, zu fördern“, als Gesundheitssport zu verstehen ist. 

Der Unterschied zum normalen Sport ist nicht immer klar. Vor allem sind die Kernziele des Gesundheitssports zu nennen. Unter anderem zielt er darauf ab, physische und psychosoziale Ressourcen zu stärken, Risikofaktoren zu mindern und Beschwerden sowie Missempfinden zu mindern, die Teilnehmenden an eine gesundheitssportliche Aktivität zu binden und schließlich eine Verbesserung der allgemeinen Bewegungsverhältnisse zu erzielen.

Stärkung der physischen Ressourcen als Präventionsmaßnahme

Das Angebot der allgemeinen Turnabteilung beinhaltet vor allem Bewegungsangebote mit dem Ziel der Gesundheitsförderung durch Stärkung der physischen Gesundheitsressourcen. In diesem Bereich bieten wir konkrete Präventionsangebote im Bereich Wasser- und Wirbelsäulengymnastik. Die Angebote der Frauen-Gymnastik ist dabei geschlechtsspezifisch geplant und organisiert und richten sich an weibliche Teilnehmerinnen. Während vorgenannte Angebote sich vor allem auf eine allgemeine und fähigkeitsübergreifende Stärkung physischer Ressourcen beziehen, bietet das Angebot der Stepaerobic als Klassiker der Cardio-Workouts einen Fokus auf eine gesundheitsorientierte Ausdauerschulung.